Eingefallenes Gesicht

Hallo,

ich mache jetzt seit ca. 2 Jahren aktiv Bodybuilding. Ich konnte in den letzten Monaten auch ganz gut an Masse zulegen.

Jetzt wo der Sommer kommt, habe ich mich entschlossen abzunehmen bzw. meinen Körper ein wenig zu definieren. Das klappt soweit auch ganz gut, ich konnte meinen Bauchumfang schon deutlich reduzieren.

Das Problem dabei ist nur, dass mein Gesicht jetzt richtig eingefallen ist. Und irgendwie gefällt mir das nicht wirklich.

Ist das bei euch auch so schlimm wenn ihr definiert ?

Ich habe mein Gewicht in den letzten 3 Monaten von 74kg auf 65kg gesenkt. Meine Bauchmuskeln sieht man aber noch nicht wirklich, ich möchte noch bis auf 60kg abnehmen. Dann dürft es reichen (mit einem kleinen restlichen Bauchansatz kann ich auch gut leben).

Habt ihr das Problem mit dem eingefallenen Gesicht auch beim definieren ?

Wenn ja, was macht ihr dagegen ? Macht vielleicht die Einnahme von Creatin Sinn ?


Vielen Dank,
mfg Agent-Smith

Bist du männlich? Wie groß bist du denn? Das ist nicht besonders viel Gewicht für nen normal großen Mann!

Ja, ich bin männlich. Bin jedoch eher klein, bin 1,73m gross. Auch von den Schultern her bin ich eher schmal gebaut.

Vom Körpertyp her sehe ich etwa so aus: http://www.hammer.de/skin/frontend/d...leptosonic.jpg

Zitat:

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Zitat von Agent-Smith

Hallo,

ich mache jetzt seit ca. 2 Jahren aktiv Bodybuilding. Ich konnte in den letzten Monaten auch ganz gut an Masse zulegen.

Jetzt wo der Sommer kommt, habe ich mich entschlossen abzunehmen bzw. meinen Körper ein wenig zu definieren. Das klappt soweit auch ganz gut, ich konnte meinen Bauchumfang schon deutlich reduzieren.

Das Problem dabei ist nur, dass mein Gesicht jetzt richtig eingefallen ist. Und irgendwie gefällt mir das nicht wirklich.

Ist das bei euch auch so schlimm wenn ihr definiert ?

Ich habe mein Gewicht in den letzten 3 Monaten von 74kg auf 65kg gesenkt. Meine Bauchmuskeln sieht man aber noch nicht wirklich, ich möchte noch bis auf 60kg abnehmen. Dann dürft es reichen (mit einem kleinen restlichen Bauchansatz kann ich auch gut leben).

Habt ihr das Problem mit dem eingefallenen Gesicht auch beim definieren ?

Wenn ja, was macht ihr dagegen ? Macht vielleicht die Einnahme von Creatin Sinn ?


Vielen Dank,
mfg Agent-Smith

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Es ist ene sache der veranlagung wo und wie fett zuerst oder zuletzt abgebaut wird.
Bei deinen daten solltest du aber eher nachdenken ob du nicht mal etwas mehr essen solltest.
Dein körper sieht mit sicherheit schlimmer aus als jedes eingefallene gesicht.

Zitat:

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Zitat von Agent-Smith

Ja, ich bin männlich. Bin jedoch eher klein, bin 1,73m gross. Auch von den Schultern her bin ich eher schmal gebaut.

Vom Körpertyp her sehe ich etwa so aus: http://www.hammer.de/skin/frontend/d...leptosonic.jpg

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1.73 und du willst auf 60Kg abnehmen???
Sicher, dass du hier richtig bist?!

Sei doch froh. Andere haben eher ein schwammiges Gewicht und wären froh über ein eingefallenes Gesicht :). Man will eben immer das was man nicht hat.

Vlt war dein Gesicht auch vorher nur spekig und sieht jetzt eingefallen aus? Bei mir ists seit dem Sport andersrum :o

Seriös: Wenn du magst lad hier mal ein Foto hoch, manchmal hat man selbst auch eine verzerrte Wahrnehmung.