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b4nGeR stellt sich vor...
Hallo Szene,
meine Name ist Tim, bin 31 Jahre alt und lebe in der Nähe von München. Betreiebe seid der Kindheitkampfsport und einige andere wechselnde Sportarten. In der näheren Vergangenheit habe ich c.a. 1 Jahr unregelmäßiges Fitnessstudiotraining mit unterirdischer Trainerbetreuung hinter mir und betreibe nur seid c.a. 1/2 Jahr Crossfit und OLY-Lifting mit der Tendenz eventuell in Richtung Powerlifting zu gehen.
Aktuell hat mich in das Forum eine strikte Umstellung meiner Ernährungsgewohnheiten bzw. auch der Supplimentation, da ich etwas mehr definieren will und u.a. auch weiteren Austausch bzgl. des Training bzw. eure Erfahrungen mich interessieren.
Aktueller Stand: 179cm und 110 Kg
Am meisten beschäftigen mich im Training die Langhantelarbeiten haupsächlich Squads, Deadlift, Clean+Jerk und Snatch aus dem OLY-Lifting, natürlich auch mal Benchpress, Shoulderpress und Langhantelrudern. Zum Abschluss, ohne zu prahlen, da es sicherlich einige hier gibt die weitaus mehr Eisen bewegen, ein Fotos meines persönlichen 1 rep max ohne Gürtel 200 Kg deadlift.
Anhang 13560
Gruß
Tim
