Eventueller Einriss Supraspinatussehne

Hallo zusammen.

Ich bin letztes Jahr stark stumpf auf die Schulter gefallen. Im Krankenhaus konnten beim Ultraschall keine Verletzungen gefunden werden.

Vor 3 Wochen hatte ich sehr starke Schmerzen in der SChulter, wie wenn etwas rumhüpfen würde.

Darauf hin war ich beim Orthopäden, welcher ein MRT verordnet hat.

Seiner Aussage nach sind 2 Knochen beim Sturz aufeinander geprallt. Dies sieht er anhand der Deformierung des Knochens. (siehe Bild)
Er meinte dass in diesem Bereich wo die Knochen zusammen geschlagen sind, eventuell die Supraspinatussehne verletzt wurde.


Ich habe bei Bewegungen ein ganz leichtes Ziehen in der Schulter aber sonst keine Schmerzen. Der Aussage des Orthopäden nach sollte ein gezieltes Schultertraining helfen.

Wie seht ihr das?

kurze Fragen:

1. fing der Schmerz vor 3 Wochen einfach so an oder war da ein konkretes Ereignis?
2. Bei welchen Bew.richtungen hast du Schmerzen?
3. Ist das Ganze jetzt noch akut (Schwellung, Wärmegefühl, Schmerzen)?

1. fing der Schmerz vor 3 Wochen einfach so an oder war da ein konkretes Ereignis?
Ja, es war in der Früh im Bett als ich mich strecken wollte.
2. Bei welchen Bew.richtungen hast du Schmerzen?
Tendenziell wenn ich Überkopfbewegungen ausführe. Es sind aber aktuell keine starken Schmerzen. Wo es allerdings immer einen ziehenden Schmerz gibt ist wenn ich auf dem Bauch liege und die Hände unter dem Kopfkissen habe.
Beispiel: http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Asan...aendeSchlaefen
3. Ist das Ganze jetzt noch akut (Schwellung, Wärmegefühl, Schmerzen)?
Aktuell keine akuten Schmerzen. Vor 3 Wochen hat es ca. 5 Tagen gedauert bis es sich so eingestellt hatte wie es jetzt ist.

ok.

hast du Schmerzen, wenn du die Außenrotatoren trainierst? Damit meine ich die Übung, wo der Ellenbogen am Körper bleibt (neutrale Schulterpos.)

zwar ist diese schmerzhafte "Schlafpos." typisch bei Schulterengsyndromen, es kann aber auch eine eingerissene Kapsel sein, die jetzt etwas verklebt ist und bei Überkopfbew. nicht mehr die erforderliche Flexibiltät bereit stellen kann...

ich würde mit vorsichtigen Mobilisationen an der Schulter beginnen... wenn du einen guten Physio hast auch mit Kapseldehnung und Traktion des subacromialen Raumes

Hallo,

danke soweit.

Also Außenrotatorentraining wie z.B. L-Flys erzeugen keine speziellen Schmerzen.
Leider habe ich keine Physiotherapeuten,...

Würde man diese Impingement am MRT bzw. Röntgen erkennen?

MfG

im Anfangsstadium erkennt man das im MRT nur schlecht - sondern eher mehr die Beschädigung an der Supraspinatus Sehne oder eine Schwellung in diesem Bereich... im Röntgen erkennt man das nur im Endstadium, wenn Veränderungen auch an den Knochen zu sehen sind...

Davon aber auf Schmerzen zu schließen ist nicht zielführend... also dann erstmal symptomatische Therapie machen und auf korrekte Schulterstellung achten...