Dicker Bauch trotz Normalgewicht
Da ich die letzten Monate/das letzte Jahr sehr oft Fast Food konsumiert habe, oft auch Abends/Nachts und auch öfters Alkohol getrunken habe, habe ich einen ziemlich dicken Bauch gekriegt obwohl ich gar nicht so viel wiege.
Jedoch war das ganze Fett nur in meinem Bauch. Meine Arme, Beine und Brust waren dagegen ziemlich dünn!
Vor paar Monaten wog ich noch 72 Kilo mit 173cm Körpergröße.
Da ich aber seit einem halben Jahr ins Fitness Center gehe wollte ich auch einen Sixpack antrainieren, das bedeutet abnehmen!
Ich habe meine Fast Food, Kohlenhydrate und Zucker Einnahme (Burger, Döner, Süßigkeiten, Chips usw.) stark reduziert. Abends hab ich meistens überhaupt nix mehr gegessen.
Noch dazu hab ich jedesmal als nach dem Krafttraining lange den Stepper benutzt, so das ich mittlerweile nur noch 66 Kilo wiege. Mein Bauch ist zwar etwas kleiner geworden aber nicht besonders viel!
Ich bin jetzt 66 Kilo bei 173m, das ist ziemlich wenig und trotzdem habe ich einen dicken Bauch!
Mein Ziel war es nur meinen Bauch zu verlieren ohne Gewichtverlust. Aber stadtdessen habe ich 6 Kilo verloren und mein Bauch ist so gut wie gar nicht weniger geworden! Was soll ich tun?
