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Ich werde bald mit meiner Klasse eine Abschlussfahrt machen, die 1 Woche lang geht. Jetzt möchte ich aber nicht meinen Trainingsplan vernachlässigen. Ich hab seit 4-5 Wochen den WKM-Plan. Gibt es Übungen die ich dann im Zimmer durchführen könnte? Hätte schon an Liegestütze und Klimmzüge gedacht..
diese 1 woche weniger wird dich nicht im training zurückschmeißen, kann sich sogar positiv auswirken auf die regeneration, also mach dir keinen kopf und genieße die abschlussfahrt
Das sind typische Ängste von Neulingen. Diese eine Woche Trainingspause wird Deinen Zielen sicher nicht schaden. Wenn Du unbedingt ein bißchen was machen willst, dann bieten sich BWEs an (Kniebeugen, Liegestütze etc.). Das ist dann aber mehr für die Psyche als für die Physis ;-)
Mach ruhig mal ne Pause. 1 Woche ist jetzt wirklich nicht wild. Achte aber drauf, dass du dich einigermaßen gesund ernährst und nicht zu viel besäufst, was auf Klassenfahrten ein Ding der Unmöglichkeit ist ;).