Kadenz und Intensitätsfrage
Hallo Hit`ler ;)
Ich bin gerade dabei vom Volumentraining ins HD zu wechseln.Ich habe mir bereits alle HD/Hit Threads angesehen und frage mich jetzt welche Kadenz sinnvoll ist.
Außerdem bin ich unsicher ob ich mit nur 1-2 Sätzen und nur punktuell eingesätzten Intensitätstechniken eine größere Intensität ereichen kann.
Re: Kadenz und Intensitätsfrage
Zitat:
Zitat von BushidoX9
Hallo Hit`ler ;)
Der Witz ist ebenso alt wie dumm
Ich bin gerade dabei vom Volumentraining ins HD zu wechseln.Ich habe mir bereits alle HD/Hit Threads angesehen und frage mich jetzt welche Kadenz sinnvoll ist.
Meiner bescheidenen Meinung nach reicht am Anfang bestimmt eine stinknormale Kadenz - kontrollierte positive & negative Phase.
Außerdem bin ich unsicher ob ich mit nur 1-2 Sätzen und nur punktuell eingesätzten Intensitätstechniken eine größere Intensität ereichen kann.
Wie willst du denn sonst Intensität erreichen?
