Rote Flecken normal?

Hey Jungs,
ich hab seit einer langen Zeit mal wieder die liegende Beinpresse benutzt, bei der man nicht das Gewicht wegdrückt sondern sich sozusagen selbst nachhinten schiebt, und hab nach dem Training ein paar rote Linien an meiner Schulter bemerkt. Ich hab jetzt auch nicht unbedingt viel Gewicht benutzt und bei meinen Freunden hatte bisher keiner sowas. Schmerzen habe ich absolut keine und aus Erfahrung wird das wahrscheinlich eh in 2 Tagen komplett weg sein. Sollte ich mir Sorgen machen?
Anhang 14865

oh mist ich merke gerade es gibt extra ein Forum für solche Fragen :P

Streifenartige Druckstellen vom Polster ?!? Hatte ich bei der Übung immer...

das sind druckstellen vom polster, hab ich bei wadenheben stehend auch immer

Jup... Lässt sich kaum vermeiden, heilt aber fix

hat mein kumpel seltsamerweise auch bei der hälfte von meinem gewicht, ich wiederum nicht XD

einfach bissl eincremen und es wird

Sowas habe ich immer, wenn die Polster irgendwo gerissen sind.
Die Kanten von dem Plastik?-bezug sind dann ziemlich scharf.

Fragen gibts... :sorg:

Habe das ebenfalls bei Wadenheben stehend, geht schnell wieder weg. Nerviger war es immer nach dem Sparring die flecken auf der Stirn zu haben. :-D

Bei mir kam es durch die Nähte vom T-Shirt, inzwischen lege ich noch ein Handtuch dazwischen und es sind weniger geworden.