Fotos sind zwar ein Jahr her aber hätte mal gerne Feedback.. Was sagt ihr so Jungs und Mädels?
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Fotos sind zwar ein Jahr her aber hätte mal gerne Feedback.. Was sagt ihr so Jungs und Mädels?
Gutes Gesamtpaket, Lat hinkt stark hinterher.
Wirklich sehr gutes Gesamtpaket.
Beinbeuger könnte bisschen mehr sein. Deine Quads sind super aber die Dicke von hinten fehlt etwas.
Lat finde ich jetzt nicht so schlimm, könnte auch ne Posingsache sein.
Sind aber nur Kleinigkeiten, auf jeden Fall Respekt :daumen:
Echt findet ihr? Da sieht man mal, wie krass anders man sich selber sieht. Gleichen Schwachpunkte finde ich auch plus Schulterbreite. Na gut, dass ich daran gearbeitet hab (bis auf hintere Oberschenkel).. Müsste man mal aktuelle Bilder machen..
Danke erschtmal für das Feed!!!! :)
hau doch mal ein paar Daten raus
Grüße, Gewicht, Alter, Trainingserfahrung, EP, TP
Wenn du noch etwas am Posing arbeitest würde es noch besser rüberkommen
Ich würde den KFA noch ein wenig runtersetzen.Zitat:
Zitat von Pumpernickel89
24 Jahre, 1,72 m groß, zur Zeit ca. 77 kg (in der Zeit der Bilder 74 kg). Erfahrung seit 7 Jahren. TP klassischer 3er Split (Push, Pull, Beine), EP hab ich nich. das einzige was geplant ist, ist das Frühstück... Ansonsten ca. alle 3 Std essen. Posing ist halt Mist, wenn dir keiner zeigt, wie es geht. Youtube Videos naja die sagen dir halt nicht, ob du nun be******en posierst oder nicht... KFA müsste nach 3 Punkt Messung (Jackson, Pollock) bei 12 % liegen. Denke mal bin zu verwässert. Zu viel Natrium in der Ernährung
Zum Posing, schau dir die Videos an und stekll dich vor den Spiegel. Sieht es genau so aus, machst dus richtig. Das z.B Front Lat nicht stimmen kann, hätte dir auch ein nicht-experte gesagt. Einfahc mal bisschen Üben und ein Gefühl für den Lat bekommen, wenn du verstehst.
Beste Grüße,
p.s zeig doch mal 1-2 aktuelle Pics!
Sieben Jahre im 'richtigen' Training oder waren die ersten Jahre eher planlos und viel Potential verschenkt (so wars bei mir)?
Ansonsten sieht das schon gut aus!
Ja freilich die ersten Jahre hat man halt rumgeeiert. Ist ja bei fast jedem so. Aktuelles Bild folgt in der nächsten Woche. Also richtig sinnvolles Training seit ca. 2 Jahren. Wo diese Bilder entstanden sind also ca. 1 Jahr