Guten Morgen,
ich bin 29 Jahre alt und trainiere (wieder) regelmässig set knapp 2 Jahren.
1,83m
78kg
Habe es in den letzten 6 Monaten dank konsequenter Ernährungsumstellung und Training von 69 kg auf mein jetziges Gewicht geschafft und peile die 85 kg an.
Grüße
T
