Halle zähne,
ich bin grad auf oben benanntes muscle Juice gestoßen. Angeblich soll es ja besser wirken als sein Vorgänger >)
Hat denn hier irgendjemand Erfahrungen gesammelt mit dem Zeug?
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Halle zähne,
ich bin grad auf oben benanntes muscle Juice gestoßen. Angeblich soll es ja besser wirken als sein Vorgänger >)
Hat denn hier irgendjemand Erfahrungen gesammelt mit dem Zeug?
Boar da googelt man extra um feststellen zumuessen das es ein gainer ist.
Was willst du damit?
Ok,er gehoert sicher zu den besseren gainern da mehr Protein.
Aber die verzehrinfo v.250gr.ist auch krass
Was fuer Wirkung sollst du da haben v.der du sprichst?
Wenn du zunehmprobleme hast wuerde ich mir mal shakes aus h.fllocken machen.
Oder bei myprotein z.b 5kg whey +5kg instandh.flocken fuer insgesamt ca.80euro holen.
Dann shake mit 40gr.whey u.100gr.flocken.
fetiggayner braucht kein mensch! "wirken" tut ein gayner auch nicht anders als eine positive kcal durch
richtige nahrungsmittel.
eisenveteran schwört z.b. auf seinen self-made-gayner aus wurst, eiern und gemüse ;)
nein wurst esse ich nicht:).Zitat:
Zitat von turbo-d
Sagen wa mal so,eier,fleisch,reis u.flocken,obst gaint.
Ansonsten,whey/malto trink ich auch meist post
ersetz mal den reis durch dinkel, ist das einzig basisch wirkende getreide und schlägt reis in allen belangen.Zitat:
Zitat von EISENVETERAN
ich schwöre drauf und esse seit langem nur noch dinkelnudeln, dinkelbrot usw..
wurst und putenhackfleisch mache ich mittlerweile selbst mit nem fleischwolf.
stehe fast jeden zweiten tag ne stunde vorm herd um meine nahrungsmittel
selbst zuzubereiten. ist echt ne shize arbeit und nervt auf dauer auch tierisch,
vor allem wenn man nebenbei auch noch bis zu 1,2kg gemüse pro tag vertilgt das ja auch noch
vorgekocht werden möchte..ist echt nicht einfach sich wirklich gesund bzw bb-gerecht und ausgeglichen
zu ernähren.
ein mittagessen sieht dann so aus:
Wo kaufst das dinkelzeug?
Ja vor allen das ganze Geschirr u.abwasch kotzt an,Koche mehrmals taeglich da ich keine mikro habe.
Gemüse geht ja auch gut roh und wenn damit probleme verbunden sind, dann empfehle ich den Dampfgarer
Ein bb ist auch etwas Aschenputtel. kochen und spülen gehört dazu...
von rohkost halte ich nicht viel. schließlich hat uns gekochtes essen erst zu dem intelligenten wesen gemacht was wir heute sind. der körper kann Rohkost kaum verdauen, es liefert kaum Energie.
na das gibts doch überall! jeder bäcker hat dinkelbrot, brötchen..an sonsten tegut, rewe, DM..Zitat:
Zitat von EISENVETERAN
wobei man vor 20.000 Jahren Gemüse auch nicht ausschließlich gekocht gegessen hatZitat:
Zitat von MuckiJoe
Im Falle von Fleisch, usw. geb ich dir 100% recht
bei gemüse nur zum Teil