Radsport Leistungssteigerung

Hallo Zusammen

ich bin neu hier, war aber bereits vor einigen Jahren schon ein Mal registriert hier.

Bei einer Körpergrösse von 178cm und 83 Kg möchte ich im Frühling ein Gewicht von 78Kg erreichen und gleichzeitig den Muskelzuwachs steigern.

Gibt es da allenfalls von Euch gute Tipps oder unterstützende Supplements?

Besten Dank für Eure Hilfe.

Lance

Hallo,

ich bin "Radsportler". Nein, sagen wir so, ich betreibe hobbymäßig Radsport, hehe :).

Naja, wenn du mich fragst, oder nein, anders forumuliert: Frag mich nichts über Supplemente, davon halte ich nämlich gar nichts.
Aber gut, ich kann dir sehr wohl Tipps geben.
Aber um welche Tipps geht es denn jetzt? Abnehmen und Muskeln aufbauen?

Weil die Überschrift war ja eigentlich "Radsport Leistungssteigerung"??? Oder meinst du, dass du mit Abnehmen und Massegewinn automatisch deine Leistungen im Radsport steigerst?

Bitte um Aufklärung :)

LG