Hallo zusammen,
ich überlege, mal ein veganes Eiweiß zu testen, bei MP gibt es da ja verschiedene, und relativ günstig sind sie auch noch.
-> Aber welches ist von der Wertigkeit des Proteins her zu empfehlen?
-> Und welches ist genießbar?
Danke!
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Hallo zusammen,
ich überlege, mal ein veganes Eiweiß zu testen, bei MP gibt es da ja verschiedene, und relativ günstig sind sie auch noch.
-> Aber welches ist von der Wertigkeit des Proteins her zu empfehlen?
-> Und welches ist genießbar?
Danke!
Bist Du denn Veganer, oder wie kommst Du auf die Idee?
Falls ja, würde ich auf einen Mix setzen. Falls nicht, dann vergiss das vegane Protein.
wenn du Veganer sein solltest, dann ein Mix aus Reis- und Erbsenprotein
Soja kannst du vergessen
wenn du kein Veganer sein solltest, dann nimm kein veganes Protein
Nun ich bin kein Veganer, ersetze aber gerne, wo ich kann.
Sind die Aminoprofile so unterschiedlich, dass ihr mixen würdet, oder warum?
könnte ja je eine Packung nehmen und mischen, das wär ja nicht das Problem...
Soja ungesund.
Die anderen minderwertiger als tierische.
Frage mich was man da ersetzen will.
Willst du was minderwertiges dann nehme es.
Da musst Du Dich nicht fragen, nur denken. Ich möchte tierisches ersetzen.
Vielen Dank für den äußerst konstruktiven und hilfreichen Beitrag - eine Schande, dass es hier keinen 'danke' Button gibt 0_o
wo er recht hat...
Ich würde es ca. 1:1 mischen
wenn du jetzt noch groß anfängst zu rechnen, kannst du es auch gleich weglassen
hätt ich auch so gemacht der Bequemlichkeit halber.
Dass es etwas minderwertiger ist, ist mir klar, aber was bringt Euch zu dieser absolut fatalistischen Bewertung?
hat jemand geschmacklich erfahrungen? Genießbar? Das neutrale whey von MP z.B. find ich voll in Ordnung als Orientierung...
pflanzliches schmeckt generell zum ko.tzen,aus diesen Grund wird auch großzuegiger mit aromen hantiert,indlformiere dich mal was die Biologische wertigkeit aussagt.Zitat:
Zitat von Questor
Fuer den muskelaufbau taugt pflanzliches nun mal nicht so wie tierisches.
In kombi mit tierischen aus Nahrung geht das schon.
Es ist aber nicht mit whey,ei,oder casein zu vergleichen.
geht ja doch halbwegs produktiv ;)
-wir reden ja über geschmacksneutrales Protein, also das reine Produkt, aroma sollte damit wohl keine Rolle spielen.
-biologische wertigkeit ist mir natürlich ein Begriff, aber da sehe ich das Problem nicht.
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...=1#post1713011