46 Jähriger will wieder in Form kommen
Zu meiner Person.
Männlich, 46 Jahre. 176 cm und " nur " noch 114 kg schwer. KFA keine Ahnung außer viel zu viel.
Bin seit 9 Monaten wieder im Training im Studio nachdem ich bedingt durch ausgeheiltem Hodenkrebs eine lange Auszeit hatte. Hab mich lange selbst bemitleidet und wurde ne Couch Kartoffel.
War vorher sehr sportlich. Fußball Landesliga und Studio.
Trainiere 4 Tage die Woche im Studio und will auch wieder das laufen anfangen um weiter bzw. schneller abzunehmen.
Allerdings glaube ich das eine bessere Diät und ein ausgefeilter Trainingsplan mir helfen könnten.
Hier kommt Ihr ins Spiel. Bitte um Hilfe. Beantworte jede Frage die bestimmt offen sind 100% tig
MfG Andreas
