Zinkgluconat

Moin zusammen,

ich habe mir gerade Zinkgluconat von Nutritech gekauft. Das schwarze Buch empfiehlt 75-125mg Zink/Tag.

Weiß jemand ob sich der Zinkgehalt vom Nutritech-Zinkgluconat auf reines Zink oder tatsächlich auf das Zinkgluconat bezieht. Angegeben sind Zinkgluconat 50mg/Kapsel.

Das macht einen erheblichen Unterschied. Legt man reines Zink zu Grunde entspräche es 2Kapseln/Tag, handelt es sich um Zinkgluconat müsste ich für 100mg Zink (100,45mg) 14 Kapseln nehmen.

Ich kann mir schwer vorstellen, dass jemand 14 Kapseln am Tag nimmt, daher die Frage.

Hättet ihr Alternativen?

Danke!

100mg Zink braucht kein Mensch. Gesund ist das auch nicht. Belasse es bei 25

okay und wie siehts mit der aromatasehemmenden wirkung dann aus?

leider weiß ich dann auch noch nicht ob ich eine (50mg?) oder 4 (28,7mg?) nehmen muss.

Zink als Aromatasehemmer ist soweit ich weiß, nie eindeutig gezeigt worden

Zitat:

---

Zitat von PhilippAlex

100mg Zink braucht kein Mensch. Gesund ist das auch nicht. Belasse es bei 25

---

jup
Zink ist ein Schwermetall
Da kann es sehr schnell zu Überdosen kommen
davon ab hilft mehr nicht mehr

Viele Hersteller geben leider nicht an, ob es reines Zink ist oder nicht.
Manche können das nicht mal auf Nachfrage mitteilen.

Habe mir deshalb Zink von pure encapsulations geholt, da stehts mit dabei.

Stimmt da stehts mit drauf! Hol ich mir dann das nächste Mal wohl auch.

Ansonsten frag ich nochmal beim Hersteller nach.