Ich bräuchte Hilfe bei der Wahl des richtigen Splits

Hey bbszene ich bräuchte da mal eure Hilfe...

Erstmal ein paar Daten über mich:
Alter: 19
Größe: 1,98
Gewicht: 103kg
Kfa: ~16%
Kraftdaten: Bankdrücken: 120 KG, Kreuzheben: 170 KG, Kniebeugen: 180 KG (Kraftdaten beziehen sich auf 1 saubere WH)
Trainingserfahrung: 2 Jahre
Dopingerfahrung: NEIN

Mein Problem ist das ich keine Ahnung habe ob ich zu einem 4er Split wechseln soll...
Vorher hatte ich einen 3er Split und bin jeden 2 Tag trainieren gegangen später auch 5 mal in der Woche.
Diesen Trainingsplan habe ich 8 Monate lang durchgeführt bis ich gemerkt habe das dies irgendwie zu wenig ist.
Im Plan habe ich auch die Übungen variieren lassen d.h ich habe die Übungen immer gewechselt um immer einen neuen Reiz zu setzen. Jetzt muss aber was neues her und ich hätte gerne noch einen extra Schultertag :D

Jetzt wollte ich eure Meinungen mal hören.. Soll ich zu einem 4er wechseln ? Wenn nicht warum und was könnt ihr mir vorschlagen ? Ist ein extra Schultertag notwendig ?

Mfg

GODS ELITE