IF Ernährungsplan mit CBL Einflüssen

Vielleicht kann ja eben einer drüberschauen.
Gemüse ist bei jeder Mahlzeit dabei, bei der kein Obst enthalten ist und auch manchmal zusätzlich zum Obst. Fischöl täglich 5g.

Macht der Acc Shake inkl MCTs vor dem Training Sinn, wenn die Energie aus den Kohlenhydraten kommen soll? (Simme?)

Danke :winke:

Zitat:

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Zitat von FitTobi

Macht der Acc Shake inkl MCTs vor dem Training Sinn, wenn die Energie aus den Kohlenhydraten kommen soll?

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jap
EP kann man so machen, hab nur was gegen den Schmelzkäse, der ist shit

Zitat:

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Zitat von simme

jap
EP kann man so machen, hab nur was gegen den Schmelzkäse, der ist shit

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Okay, danke :winke:

Ja, ich bin damit auch nicht 100%ig zufrieden, allerdings hab ich neben Tomatensoße und der Käsesoße eben noch nichts gefunden, das schmeckt und ich regelmäßig essen kann. Hast du da evtl noch einen Vorschlag?

siehe Soßensticky