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Hallo Freunde
Bin auch noach langer zeit mal wieder im Forum. Und sehe das zur zeit ein gewisser mensch eine 48 xplosive trainingsform an den mann oder frau bringen will. Mir kommt halt komisch vor das er nur bei einer bestellung einen trainingsplan dazu legt.
Meine Frage! Wer kennt diese TRainingsform? Und was hält ihr davon?
Danke Ray
Is das dieses 1/4-Wiederholungstraining? Gibts da irgendwo Infos zu oder muss man sich seinen Channel ansehen?
muskelmacher YouTube,glaub viele Infos gibts noch nicht,hab die 48videos mir nicht angekuckt.Zitat:
Zitat von GeAki
Ist alles sehr auf anfaenger zugeschnitten.
Der Simon ist koreckt,hat auch ne gute Form.
Aber naja,macht z.b. kniebeuge an der multipresse.
Hat da jemand noch eine meinung mit erklärung/erfahrung??