HIIT mit Langlauf kombinierbar?

Hallo Zähne,

ich habe mich ein wenig über das High Intensity Interval Training informiert und dazu auch einen interessanten Beispielplan gefunden.
Ich trainiere derzeit sechs Tage pro Woche. Drei Tage Ausdauer ( eine Intervalleinheit, zwei Langlaufeinheiten), drei Tage Kraftausdauer. Meine Frage ist, ob und wie HIIT am besten mit Langlaufeinheiten kombiniert werden kann. In dem Beispielplan werden drei Einheiten HIIT pro Woche empfohlen. Wäre eine Kombi aus zwei Einheiten HIIT und zwei Langlaufeinheiten sinnvoll oder doch drei Einheiten HIIT und nur eine Langlaufeinheit? Ziel: Ausdauersteigerung auf Langstrecken.

So long.