Hallo aus Österreich

Hallo alle miteinander,

Ich heiße Michael, bin 30 Jhre alt und komme aus Österreich ( Niederösterreich ).
Bin von Beruf Koch, dieser Umstand hat mir leider mein Gewicht von knapp 100 kg beschert #spank

Trainiere eigentlich schon länger, aber immer nur so "lala", aber jetzt gemma Gas!!!!

Man ließt sich.
LG Mike

So ist es richtig. Masse aufbauen und dann nur noch mit Muskeln definieren. (Auch mein Plan :-))