Vorstellung

Also ich möchte mich auch vorstellen, gehört ja zum guten Ton in der Gesellschaft :)

Ich heiße Sandra, trainiere mit meinem Mann gemeinsam in der Kraftkammer und komme aus Österreich/Niederösterreich.

Meine Hobbies sind neben dem Fitnessstudio noch Westernreiten (habe ein eigenes Pferd) und klassisch weiblich häkeln und stricken ahahahaha >) ich lese auch gerne, wenn ich die Zeit finde.

Wir haben 2 Kinder. Junior ist 14 Jahre und derzeit schwer pubertierend und Prinzessin ist 5 Jahre alt.

Ich denke das sollte mal für den Anfang reichen :) Noch wer Fragen?

Liebe Grüße
Sandra

Ganz schön viel Frauenzuwachs hier im Moment, nicht schlecht.

Was sind denn deine Ziele? Nach welchem Plan trainiert ihr?

Also meine Ziele kann ich dir nicht genau sagen - erstmal möchte ich Krafttraining machen mit meinem Mann. Also eher in die BB Richtung - ich werde sicherlich nie zu einem superschlanken Mädel werden und das möchte ich auch nicht. Also dann eher in Richtung Muckis. Deswegen auch hier im Forum unter dem Frauensektor vertreten. Abnehmen erhoffe ich mir auch, aber mir ist eher wichtig, ein wenig Speck zu verlieren und mehr Muckis aufzubauen. Gewicht reduzieren ist mir nicht wichtig, wie gesagt, eher an Umfang verlieren.

Derzeit Splittraining auf 3x die Woche (ist halt mit Job, Kids, Hobbys schwer mehr Zeit zu finden) 1x Schulterm Bauch und Rücken + Cardio, 1x Beine, 1x Arme, Bauch und Rücken + Cardio (ich vergesse sicher irgendwas... den Plan macht mein Mann ich orientiere mich nach ihm, da er ehemaliger Bodybuilder ist (bis er mich kennenlernte, danach ließ das dann kontinuierlich nach - wie so oft :D).

hallo und herzlich willkommen!!

Zitat:

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Zitat von Eriu

Also dann eher in Richtung Muckis. Deswegen auch hier im Forum unter dem Frauensektor vertreten. Abnehmen erhoffe ich mir auch, aber mir ist eher wichtig, ein wenig Speck zu verlieren und mehr Muckis aufzubauen. Gewicht reduzieren ist mir nicht wichtig, wie gesagt, eher an Umfang verlieren.

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So eine Einstellung wünscht man sich von einer ECHTEN Frau: finde ich super --> Respekt :daumen:.

Lies dich im Anfängerforum einfach mal durch alle mit "WICHTIG" gekennzeichneten Themen. Dort findest du alle wichtigen Informationen zu einem gut geplanten Training. In Verbindung mit deinem Eifer und Ehrgeiz steht deinem Ziel dann nichts mehr im Wege, wenn du immer schön am Ball bleibst :-).

Viel Erfolg dabei,
lG,
NoTeaForMe.

Zitat:

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Zitat von NoTeaForMe

So eine Einstellung wünscht man sich von einer ECHTEN Frau: finde ich super --> Respekt :daumen:.
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ja das seh ich auch so!!

Danke, ich freue mich, dass ich endlich in "Transformation" bin :D das endlich was weitergeht und diese Couch nicht mehr an meinem Hintern klebt :nono:

Auch ich begrüsse Dich herzlich auf bbszene!

Herzlich willkommen !!

Hi und ein freundliches Grüas Dii nach Österreich