Halle zusammen,
meine Frage in diesem Beitrag ist, wie man ein mögliches "Down" entgegenwirken kann.
Liegt es schlicht und einfach am booster selber oder an meinem Körper?
Fühle mich nach dem Training immer mega müde und kaputt, kann aber trotzdem nicht einschlafen. Der Kopf sagt Ja aber der Körper und Verstand Nein.
Gibt es irgendeinen Tipp um so einen Zustand zu vermeiden?
Danke im Voraus :)
