Stabilitätstraining LTX

Wie lange sollte ich ein Stabilitätstraining durchziehen (in Wochen) damit meine Masse nicht wieder flöten geht.

Hä :gruebel:

Zitat:

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Zitat von FitTobi

Hä :gruebel:

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Das war auch mein Gedanke :confused:

warum willst du das überhaupt machen? um Flexibilität zu gewinnen? Was ist das Ziel?

ich ahne schlimmes... :eek: