Seefischöl Omega-3 1000

Ich hab mal ne frage uzw habe ich mir Seefischöl Omega-3 1000 ( mit B-Vitaminen,Folsäure Magnesium und Vatmin E) gekauft.

Hilft das was für die Muskelaufbau?
Ich treibe schon seit einem Jahr Krafttraining und wollte mal was ausprobieren.


Work Hard+Train Hard

Nein es ist gut fuer deine Gesundheit!
Omega3 hat zich positive Eigenschaften.

Ich wuerde alledings keines mit b vitamine u.magnesium nehmen.

Vita e ist gut,oxidationsschutz.

Welche sollte ich mir dann nehmen? und wieso keine mit b vitamine und magnesium??

Zitat:

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Zitat von stephmaster6

Welche sollte ich mir dann nehmen? und wieso keine mit b vitamine und magnesium??

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Vitamin b ist unnötig als zusatz, da es über nahrung reichlich und genug aufgenommen wird.
Viele bekommen hautprobleme in form von pickeln und stärkere talgproduktion.

Magnesium ist mmn. nicht so wild.

Achso, nur mal zur info,
muskelaufbau geht nur durch regelmäßige überlastung der muskulatur.
Fischöl hat da keinerlei einfluss.

Zitat:

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Zitat von gaggeis

Achso, nur mal zur info,
muskelaufbau geht nur durch regelmäßige überlastung der muskulatur.
Fischöl hat da keinerlei einfluss.

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[klugschei?er=simme]
Omega 3 fettsäuren sorgen dafür, dass die Zellmambranen viskoser werden.
Je viskoser die Zellmembranen, desto besser können Nährstoffe in die Zellen gelangen

weiterhin verbessern EPA und DHA die Insulinsensitivität, wodurch der Körper die Kohlenhydrate besser in die Muskelzellen schleusen kann.

Omega 3 Fettsäuren wirken über Eicosanoide entzündungshemmend, wodurch die Regeneration verbessert wird. [/klugschei?er]

davon ab würde ich jedem, egal ob Sportler oder nicht dazu raten Fischöl zu nehmen.
Es sei denn er isst wirklich regelmäßig fetten Fisch in ausreichender Menge ;)

wo kauft ihr euer fischöl? was ist zu empfehlen?

Zur Zeit Kaps v.MP.
Zuvor v.netto u.kaufland.

Oel ist das v.lamotte beliebt.

also sind meine kapseln nicht gut? und wenn nein Welche sollte ich mir dann holen ( Namen ) Weil es gibt so viele Omega fischöl ( Kapseln )

Zitat:

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Zitat von simme

[klugschei?er=simme]
Omega 3 fettsäuren sorgen dafür, dass die Zellmambranen viskoser werden.
Je viskoser die Zellmembranen, desto besser können Nährstoffe in die Zellen gelangen

weiterhin verbessern EPA und DHA die Insulinsensitivität, wodurch der Körper die Kohlenhydrate besser in die Muskelzellen schleusen kann.

Omega 3 Fettsäuren wirken über Eicosanoide entzündungshemmend, wodurch die Regeneration verbessert wird. [/klugschei?er]

davon ab würde ich jedem, egal ob Sportler oder nicht dazu raten Fischöl zu nehmen.
Es sei denn er isst wirklich regelmäßig fetten Fisch in ausreichender Menge ;)

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Es wird für niemanden einen unterschied machen ob er fischöl nimmt oder nicht.
Fischöl beeinflusst verschiedene vorgänge,mehr nicht.
Sofern das training nicht stimmt und unzureichend nährstoffe zu sich genommen werden kann ich fischölkps. mampfen soviel ich will.
Es wird keinen unterschied machen.

Zitat:

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Zitat von gaggeis

Sofern das training nicht stimmt und unzureichend nährstoffe zu sich genommen werden kann ich fischölkps. mampfen soviel ich will.
Es wird keinen unterschied machen.

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totally agree
darum auch in in [...] ;)