Nabend liebe Mitbuerger.
Mein Name ist Omar bin 15 Jahre alt und komme aus dem wunderschoenen hust Hannover.
Mein Traum war schon immer, dass ich zu einem riesigen Muskelprotz heranwachse.
Seit ich 12 bin mache ich Eigengewichtsuebungen und seitdem ich 14 bin trainiere ich
regelmaessig mit Langhantel und mit Kurzhantel. Derzeit wiege ich etwa 75 Kilo bei einer
Koerpergroesse von 1.80. Mein Ziel ist es einmal die 100 Kilomarke zu knacken und
so auszusehen wie z.B Dwayne Johnsen, Arnold Schwarzenegger oder sonst einer von denen.
Zwar stoffen all meine Vorbilder aber trotz allem ist es mein Ziel in irgendeiner Art und Weise
ihnen zu aehneln. Ich habe mir vorgenommen mich naechsten Monat in einem Fitnesstudio anzumelden
und meinen Traum wahr zu machen. Ich wollte euch fragen worauf ich achten muss um schnell (mehr als 5 Jahre...)
riesige Berge an Muskeln aufzubauen. Worauf muss ich achten, da ich nicht stoffen will welche ungefaehrlichen
Produkte gibt es um das Maximum aus einem herauszuholen? Welche Rolle spielen Eiweiss/Proteinshakes?
Ueber die Jahre habe ich eine fuer mich grosse Menge an Geld zusammengespart und wollte diese in meinen Traum
fuer jeglich wichtiges Zeug investieren.
Wie fange ich an richtig zu trainieren ? Welchen erfolgbringenden Trainingsplan empfiehlt ihr mir? Wie kann ioch mich
immer mehr steigern und wie hole ich einfach alles aus mir heraus ?
Das sind echt viele Fragen heute aber ich bitte euch mir genuegend Information ueber alles wichtige zu geben um
meinen Traum zu verwirklichen! Falls ihr noch wichtige Sachen wisst, zu denen ich keine Frage gestellt habe, nennt sie mir einfach- alles ist hilfreich!!!!!

