Klärung Abkürzungen

Moin,

Hab mir ne App besorgt, da wir ab und an man eine Crossfit - Einheit einbauen wollen. Im Log - Bildschirm hab ich ein paar Unklarheiten, die Abkürzungen in der oberen Reihe. PR ist klar, kann mir jemand bei den anderen beiden weiterhelfen?

https://www.dropbox.com/s/tvy52g4t1x...5-13-25-11.png

Rx - bedeutet, daß du irgendetwas (meistens wohl das Gewicht) in irgendeine Richtung skalierst*


*ohne Gewähr, so hab ich's nur verstanden

Rx heißt das du das für Athleten bzw. Das Workout vorgeschriebene Gewicht arbeitest... Alles andere unter Rx ist halt dann runterskaliert ;)

Wir haben heute z.B. Amrap 6 min 5 DL a 120kg, 10 Burpees over the Bar und 50 Seilsprünge bzw. 25 DU's gemacht, die meisten mussten die DL für das Workout runterschrauben, weil sonst Intensität gelitten hätte, denn Ziel ist es extremes Cardio mit Kraft zu verbinden, wenn du danach nicht am Boden liegst und nach Luft schnappst ist es falsch skaliert... Z.B. Gewicht zu hoch das du DL nicht am Stück schnell machen kannst

P.s. Viel Spaß mit der Bitches Fran du wirst sie lernen zu hassen, besonders wenn du die thrusters Rx und mit Tempo macht ;) viel Spass