Gemüse

Laut meinem ernährungsplan sollte ich zu jedem mittagessen 150 g gemüse essen..

habe jedoch nicht soo viel zeit um noch lange gemüse zu kochen.

borccholi z.B. gehen ja noch.. habt ihr noch vorschläge, welches gemüse schnell zubereitet ist.?


:winke:

Tiefkühlgemüse. Achte aber drauf, dass es ohne Zusatzstoffe ist.

Gibt bei Aldi etc. Pfannengemüse,geht schnell(4-6min) ist lecker und gibt es in verschiedenen Variationen(Asia,mexikanisch,italya etc)!

Kannst die ja den ganzen 750g Beutel machen,brauchst dann immer nur kurz erwärmen.

Wo bitte liegt bei 150gr. das Problem?????? Sind ja grade mal 2 Tomaten :gruebel: !!!!

Ansonsten Gemüse klein schnipsseln und ab zum dünsten in die Mikro...dauert alles gesamt doch höchstens 5-10min!! Oder einfach den ganzen Mist zum Fleisch in die Pfanne werfen ;) !!! Oder halt als "Fingerfood" für zwischendurch!!

Letzendlich bleibt es mir ein Rätsel sich wegen 150gr(!!!!) Gemüse derartig Gedanken zu machen!!!

besten dank für die tipps.


@sandman

ich mache mir immer über alles unheimlich viele gedanken.. ich fürchte mich manchmal schon ab mir selbst.. uhu..