3er Split

Hey Community ich wollte mal fragen was ihr meinen aktuellen 3er Split Plan hält.

TE1 Bizeps, Unterarm:

Bizeps:
Obergriff SZ Curls 3x8-10
Hammer Curls 3x8-10
Drag Curls 3x8-10
Pinwheel Curls 3x8-10
Bizeps Curls 3x8-10
Konzentrations Curls 3x8-10
21's

Unterarm:
Unterarmdrehen 3x10
Unterarmcurls obergriff 3x10
Unterarmcurls untergriff 3x10

TE2 Brust, Trizeps, Bauch:

Brust:
Bankdrücken 3x8-10
Butterfly 3x8-10
positives Bankdrücken 3x8-10
Überzüge 3x8-10

Trizeps:
Kickbacks 3x8-10
Trizepsdrücken 3x8-10
Stirndrücken 3x8-10

Bauch:
Beinheben 3x max
Seitliches Hüftheben 3x max
Sit Ups 3x max

TE3 Beine, Rücken, Schultern:

Beine:
Kniebeugen 5x5
Aufsteiger 4x8
Wadenheben 4x10
Sumo Kniebeugen 5x5

Rücken:
Kreuzheben 3x8-10
Langhantelrudern 3x8-10
Latzug 3x8-10
Nackenziehen 4x8-10

Schultern:
Military Press 3x8-10
Frontheben 3x8-10
Seitenheben 3x8-10

Wow, das ist echt mal ein besch.issener Plan...
Hast du dir das selbst ausgedacht?
Ich würde den Bizeps noch in innen und außen aufspliten und mehr Sätze machen.

Kann man solche Spaß-Threads nicht gleich dichtmachen?!

Hast wohl recht