Welches Supplement??

Hey,
also ich weiß jetzt nicht genau wo ich di frage hinschreiben soll aber ich habe mir letztens bei myprotein.de das Impact whey bekommen und sehe nun dass ich ein geschenk frei hab. Also ich bin Anfänger und möchte euch fragen welches ich am besten nehemen sollte:
1. 5kg Maltodextrin
2. 500 g L Glutamin
3. 1kg Erdnussbutter (Smooth)
4. 5kg Instant Hafer
Also ich tendiere im Moment zum Instant Hafer..

Als Anfänger brauchst du nur RHT, deshalb nimm den Hafer....

Oder Malto. Macht beides Sinn

Wuerde den Hafer oder die e.Butter nehmen.

Erdnussbutter oder Hafer, genau.