Schmerzen im Ellbogen bereich beim Traening

Halo,

hab vor ein paar Tagen ein trizeps/bizeps Traening gemacht. Ich habe dann leichte Schmerzen im Ellbogen gespuert, waren aber nicht so schlimm, also hab ich ganz normal weitergemacht. Nun ein Tag spaeter koennte ich nichts mehr weg schieben, bzw den Trizeps gar nicht einsetzen, da es wahnsinnig geschmerzt hat. Wenn ich jetzt ein Gewicht nach oben druecken, ist alles inordnung. Sobald ich aber versuche einen Gegenstand weg zu druecken, aber nicht weg druecke sondern kurz nach lasse, kommt ein Komischer schmerz im Ellbogen vor.
Es scheint so als wuerde es aus dem Unterarm Muskel bis in dem Ellbogen auftauchen. Die schmerzen bemerke wie gesagt nur wenn ich versuch aus einer gebeugten Position des Armes etwas weg zu schieben.
Ich habe schon einen Termin beim Orthopaeden gemacht, aber erst in einer Woche. Ich wollte nur fragen ob mir jemand helfen koennte und mir sagen was das sein koennte. Hatte jemand vllt so ein Problem wie bei mir schon geahabt?
Freu mich auf Antworen

MAF_>_

is der altbekannte auch bei mir mittlerweile vorkommende tennis- golfer arm, wirst besonders beim Bankdrücken oder Klimmzug spüren, paar tage pausieren oder leichtes training paar tage im höheren Wdh-Bereich...Ich war auch beim Orthopäden, hab ne Schiene bekommen für die nacht, hab ich nie angewendet, mittlerweile ist es besser geworden durch Glucosamin, sehr zu empfehlen...

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Also erstmal danke fuer die Antwort :D .
Also wie gesagt ich kann nix weg druecken sonst kommt wieder dieser Schmerz im Ellbogen. Mein termin beim Orthopaeden ist am naechsten Donnerstag und bis dahin weiss ich nicht was ich machen soll. Voltaren vllt ?

Also ich hatte auch Probleme in den ellenbogen,habe frenchpress dann durch engbankdruecken ersetzt,kam wohl dadurch bei mir,war einfach zu viel nach Brust.

Weiß nicht bei mir war es aber nicht so heftig,hatte aber natuerlich auch bedenken das chronisch wird.

Es fuehlte sich so entzuendet an,zurzeit ist alles schick wieder.

Mach mal paar Tage ruhe,hoffe das es bei dir auch nur so ein Zeichen ist,vielleicht das es ruhe brauch und dann wieder Laeuft.