Druckbare Version
Hallo Mädels,
am FR werde ich mal unseren neuen Body Attack Laden besuchen.
Ich möchte gerne einen Shake bzw Pulver kaufen, welches ich als
Ersatz für eine Mahlzeit nehmen kann. Ich habe mich im Online Shop von
BA schon umgeschaut. Aber ich bin mir noch unsicher was ich kaufen soll.
Zu mir: Ich bin 32 Jahr jung, wiege leider zur Zeit 67 kg, bin 1,69 groß.
Ich gehe 5 Mal in der Woche zum Training und ernähre mich (mittlerweile gesund,
keine Süßigkeiten, Pizza ect)
Was könnt ihr mir da empfehlen?
Hallo,
naja, wofür willst du denn einen Shake?
Wie trainierst du denn?
LG
Wenn du sagst du willst den Shake als Mahlzeitersatz, nehme ich an, dass du abnehmen willst?
M. M. nach sollte man dann zum Pulver greifen, wenn man ohne Supps nicht seine angepeilte Menge an Eiweiß erreicht.
Wenn du abnehmen willst schau lieber, dass du Kalorien über die Ernährung einsparst und/oder du durch Cardio dein gewünschtes Kaloriendefizit erreichst.
LG, Jenn
wenn du dir unbedingt pulver kaufen willst dann greif zu reinem eiweisspulver. je nach ernährungsstil kannst du dann einfache dinge dazu mixen (haferflocken, öl usw) und bist nicht immer auf die selbe mischung angewiesen.
wenn du dich aber jetzt schon gesund ernährst sollte der eiwessbedarf gedeckt sein und ein zusätzliches zuführen von eiweisspulver nicht nötig sein (supplemente = nahrungsergänzung.. NICHT ersatz).