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Hi,
ich mache gerade eine AD und im Frühstück sind 400ml kokosmilch drin. leider mag ich kokos Geschmack Ansich schon nicht und nun muss ich den Kram mit mq essen.
ich nehme jetzt immer eine Ampulle Zitronenaroma zum backen um den Geschmack zu überdecken.
habt ihr noch andere Ideen?
Du MUSST den "Kram" essen?!? :soso:
Wieso isst du nicht das, dass dir schmeckt?? :ratlos:
Essen sich reinzwingen das man gar nicht mag lässt dich schneller am einhalten deines EP scheitern. >)
MQ passt aber nicht grad in die AD
kauf dir lieber Kokosöl, das schmeckt nicht so sehr nach Kokos und du kannst damit braten
Würde ich auch sagen,
nimm Kokosöl und dann einen Löffel einfach runter damit.
Woher kommt es das Du zum Frühstück Quark mit Kokosmilch nimmst.
Eigentlich nicht das richtige bei einer AD, da sind ja schon gleich 10g KH weg, die du sinnvoller nutzen kannst.
sorry 40% Quark... kein mq
naja kokosmilch hat bombastische Werte und ich wollte meine ad in Richtung paleo ausrichten
Zitat:
Zitat von zauber3r
Auch der 40% MQ passt nicht in die AD.
Der milchzucker ist das problem.
3,6g kh /100g und <0,1g Milchzucker Laktose frei...
die Carbs würde ich lieber in Gemüse steckenZitat:
Zitat von zauber3r
Lactosefrei heisst nur, dass der Milchzucker bereits aufgespalten ist und nicht, dass kein Zucker drinnen ist. :professor:Zitat:
Zitat von zauber3r
Es sind gleich viel KH drinnen wie vor dem enzymatischen Aufspalten, eben als "normaler" Zucker.
Zitat:
Zitat von tintifax_2
Danke für die erklärung...>)
:winke: