Neue Tipps und Ratgeber

Hier ein paar Video-Tipps von einem Freund. Er ist schon seit 15 Jahren Bodybuilder, Personal Trainer und Ernährungsberater und postet nun regelmäßig Videos auf seinem eigenen Kanal, die für manche von Euch vielleicht ganz interessant sein könnten. Schaut einfach mal rein.

www.youtube.com/GottiLifestyle

Hier ein Video zum Bankdrücken allgemein:

http://www.youtube.com/watch?v=p5hfP...eEKvjfS64ZGeHA

Und hier eine interessante Übungsvariante für den Bizeps:

http://www.youtube.com/watch?v=Cn32W...eEKvjfS64ZGeHA

Ein Thread mit Werbung reicht aber....

Dreimal denselben Thread in drei verschiedenen Bereichen eröffnen, das ist schon penetrant bis dreist.T: