wenn ich icht in der ketose bin aber einfach lowcarb mache so ungefähr die 60gr. KHs zumir nehme 45gr davon nach dem training! wäre das ok für ne lowcarb diät?
mfg
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wenn ich icht in der ketose bin aber einfach lowcarb mache so ungefähr die 60gr. KHs zumir nehme 45gr davon nach dem training! wäre das ok für ne lowcarb diät?
mfg
Wurscht, hauptsache du hast ein Kaloriendefizit. Mit was das herbeigeführt wird ist relativ Rille.
Ironfist
Kein Problem! Ketose ist nebensächlich.