Fuß verstaucht - trainieren?

Hi,

ich habe mir eben mein Fußverstaucht. Ich mache über Nacht Verband mit einer Schmerzensalbe drauf. Morgen hätte ich Training und müsste Kniebeugen, LH-Rudern und Bankdrücken machen. Würde das gehen ohne Kniebeugen? Oder soll ich ganz daheim bleiben?

Seb

Trainier so, wie es möglich ist. Wenn du keine KB machen kannst, dann lass sie eben paarmal ausfallen. Die restlichen übungen kannste natürlich machen.

Nein, mach sie nicht. Setze diese für mindestens eine Woche aus.