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Also,
man sagt ja eigentlich das man sich auch mal was gönnen sollte. Nun habe ich mir gestern ne Pizza bestellt und reingehauen. Und habe von einen Tag auf den anderen 1.7kg zugenommen. Woran liegt das bitte? Dauert die Verdauung so lange oder ist das wirklich so eine Bombe gewesen? Also das war definitiv meine letzte^^
Kohlenhydrate und Salz. Speichert Wasser
Dann war das der größte Fehler den ich machen konnte^^ naja da lerne ich mal draus
genau. pro pizza nimmt man 1,7 kilo zu. jedesmal. :D
Keine Sorge, das normalisiert sich in 1-2 Tagen wieder (kommt auf die Trainingsfrequenz an)...
Mache den WKM Plan, war gestern trainieren und gehe morgen wieder
das Wasse ist schnell wieder wegZitat:
Zitat von Rastellimm27
Schön wärs :DZitat:
Zitat von DeutscherBody
muaha. Ja das ist bekannte 1,7 kilo regel. Wenn man z.b. burger isst dannZitat:
Zitat von DeutscherBody
Sind es immer nur 1,3kilo.