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Hi
Wer kann mir sagen wie man diese Strategie nennt und wo sie ausführlich beschrieben ist.
jetzt ganz einfach ohne ins Detail zu gehen.
Montag starten mit vielen Kh und dann jeden tag etwas senken bis Freitag. Und am Samstag Sonntag null Kh usw.
Ich suche schon die ganze Zeit aber finde nichts im Netz ich hoffe jemand kann mir helfen.
ist eine Form von Carbcycling
Die Sinnhaftigkeit von genau dieser Vorgehensweise sei mal dahin gestellt
weiß sonst noch jemand was ??
Nie gehört. Hast du das selbst erfunden?
simme hats doch gesagt, carbcycling, was willst du denn genau wissen,
wie schon gesagt wurde, die von dir beschrieben Vorgehensweise ist vielleicht nicht die sinnbehaftetste, was der grund dafür sein kann, dass du genau diese Vorgehensweise im netz nicht findest
Google mal carb backloading, carbnite, cyclical ketogenic diet etc. vlt hilft dir das weiter
Danke für die Tips werde gleich mal schauen.
Hab nen Kumpel nach Ewigkeiten getroffen der diese Ernährung schon ne zeit lang anwendet und hat damit brachiale Fortschritte gemacht