Breiter werden durch training ?
Guten tag zusammen,
Ich bin zurzeit 15 1/2 jahre alt und bin 1.72 gross und wiege 53 Kg. Ich überlege mir seit einer gewissen Zeit mit Krafttraining anzufangen. Der Bmi rechner sagt das ich Normal Gewicht habe aber ich denke mir das da noch mehr geht und ich nicht grad der breiteste bin... Viele sagen du brauchst garniicht erst anzufangen du hast eh keine Masse :/ Und welche übungen würdet ihr für mich empfehlen ? Und reicht auch muttis Haus essen aus ? Und ich betreibe schon seit 5 Jahren aktiv Karate.
Lg
