Dehnübungen Bauch/Schulter/Rücken

Kennt jemand vielleicht ein paar Dehnübungen für die Schultern, den Bauch und den oberen Rücken, die mit Gewichten ausgeführt werden ??? :gruebel:
...wie zum Beispiel KH-Flys für die Brust ???
(Sorry, wenn diese Frage hier vielleicht schon besprochen wurde und ich jetzt extra deswegen einen Thread aufgemacht hab; bin aber auch über die Suchfunktion nicht fündig geworden...)
Danke für die Antworten

Dips, dehnt nicht nur die Brust, sondern auch noch die Schultern ein wenig.
Oberer Rücken? Klimmzüge würden mir einfallen aber das wäre es auch schon. Beim Bauch kann ich dir leider nicht helfen.