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Hallo Leute :-)
Ich wollte fragen, ob mir wer das Maß zwischen den Hantelscheiben bei einer 2,14m Langhantel geben könnte? Es geht mir dabei um die maximale Breite eines selbst zu bauenden Squatracks.
Ich interessiere mich für die Übungen des Kraftdreikampfes und würde die gerne sicher im Homegym machen können. Da wäre ein Squat-Rack was feines, ich würde mir das gerne selber bauen, weil ich mir so einfach ein paar Extras einbauen kann :-)
Besten Gruß und Dank
Tobi G.
Ich würde Dir raten eine solche einfach zu erwerben ... Du benötigst sie sowieso. Dann kannst du das Rack einfach drumherum bauen
Und dann spielt auch die Länge der Scheibenaufnahmen eine Rolle, da gibts sicher Unterschiede bei den Hanteln.
Vielleicht ist da was für dich dabei:
http://forum.bodybuilding.com/showth...9017213&page=1
Sonst einfach hier die Links abklappern:
https://www.google.at/search?q=squat...&bih=653&dpr=1
greetz
Danke für den Tipp Red2Bull!! Mit dem Rack dauerts eh noch ein bisschen, und wenn ich es so mache und meine Langhantel dann 5cm mehr Scheibenaufnahme hat, brauch ich die Flex nicht raus holen :-)
Danke für die Links Animal! Sind ein paar schöne Sachen und hilfreiche Tipps zur Stabilität drin. Ich würde das Rack mit Hiltischienen bauen, dass ist wie Lego für Große und man braucht nur ne Flex und ein Knarrenkasten.
Danke für eure Tipps und besten Gruß
Tobi G.