Bin ganz neu und suche Tipps

Hallo ihr Lieben,

ich bin ein richtiger Anfänger, ich habe immer Sport gemacht aber eher um mich etwas fit zu halten. Ich würde allerdings nun gerne anders trainieren und auch mehr Muskeln aufbauen. Die Ernährung möchte ich natürlich auch umstellen. Ich trainiere zur Zeit in einem 08/15 Studio und bin auf der suche nach einem Studio in Hamburg in dem ich die nötige Unterstützung finde. Ich würde gerne in Richtung Bikini Klasse gehen, allerdings möchte ich keine Wettkämpfe bestreiten.

Ich bin 1,63 klein und wiege 57kg, ich mache mein wohlgefühl aber nicht von meinem Gewicht abhängig sondern eher davon was mir der Spiegel sagt. Ich bin eigentlich ganz zufrieden, aber würde nun gerne mal ein Ziel erreichen wovon ich schon immer geträumt habe. Vielleicht hat jemand einen Tipp welches Studio in Hamburg sich für meine Pläne anbietet.

Danke und LG:D

Manchmal ist es hilfreich, das Training mit verschiedenen Aktivitäten zu kombinieren. Das hält Interesse und Disziplin aufrecht. In Ihrer Freizeit können Sie sich etwas entspannen und eine Pause vom Alltag machen, zum Beispiel mit leichter Unterhaltung, wie kleinen Boni auf nv-casino777.de um ein Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Entspannung zu halten. Wichtig ist, konsequent zu bleiben und Spaß am Training zu haben, dann werden sich die Ergebnisse schnell einstellen.