Isst Du diese schädlichen Lebensmittel, die Dich schneller altern lassen? Einige davon werden von riesigen Lebensmittelkonzernen sogar als „gesund“ beworben. Vermeide diese und sieh 5-10 Jahre JÜNGER aus, als Du wirklich bist.
Aufgrund von biochemischen Reaktionen in Deinem Körper, die mit allen Arten von Lebensmitteln auftreten, die Du täglich isst, lassen manche Lebensmittel Dich SCHNELLER altern, als Du wirklich bsit, während andere Lebensmittel dabei helfen, das Altern zu BEKÄMPFEN.
Isst Du regelmäßig die falschen Lebensmittel, ist es schnell möglich, dass 10 oder mehr Jahre ÄLTER aussiehst als Du bist und Dich auch so fühlst (wer will dies?) … aber wenn Du die richtigen Lebensmittel isst, ist auch das Gegenteilige möglich und Du kannst anfangen, 5-10 Jahre JÜNGER auszusehen, als Du wirklich bist.Drei der Prozesse, die in Deinem Körper abspielen und eine GROSSE Auswirkung auf Dein Altern haben, heißen „Glykation“, „Inflammation“ und „Oxidation“. Wenn wir über das Altern sprechen, dann sprechen wir nicht nur über Falten auf Deiner Haut oder darüber, wie dicht Dein Haar ist… wir sprechen auch über Faktoren, die Du nicht sehen kannst, zum Beispiel, wie gut Deine Organe funktionieren und ob Deine Gelenke schwächer werden.Ja, ich bin sicher, Du wirst zustimmen, dass dies viel wichtiger ist als nur Dein Aussehen (auch wenn wir Dir zeigen werden, wie Du BEIDES verbessern kannst!).Also lasse uns gleich loslegen und wir werden Dir zeigen, wie Deine Alterungsrate direkt mit den Lebensmitteln in Verbindung stehen kann, die Du vielleicht jeden Tag isst, und wie Du Dich schützen kannst…
Das SCHLECHTESTE Lebensmittel Nr. 1, das Dich schneller altern lässt:
Weizenprodukte (ja, sogar “gesunder” Vollkornweizen)Bevor ich Dir zeige, warum Weizen tatsächlich den Alterungsprozess in Deinem Körper beschleunigen können, lass uns ein wenig einfache Biochemie in Deinem Körper anschauen…Hier geht es um die „Glykation“ in Deinem Körper und um Substanzen, die Advanced Glycation Endproducts (AGEs) heißen. Diese üblen kleinen Verbindungen namens AGEs beschleunigen den Alterungsprozess in Deinem Körper, wozu im Lauf der Zeit eine Beschädigung Deiner Organe und Deiner Gelenke und natürlich auch faltige Haut gehören.Was ist nun einer der größten Faktoren, die die Produktion von AGEs in Deinem Körper steigern? Dies wird Dich vielleicht überraschen, aber ein hoher Blutzuckerspiegel erhöht im Lauf der Zeit drastisch die Menge der alterungsbeschleunigenden AGEs in Deinem Körper. Deshalb wirken Typ-2-Diabetiker oft so, als seien sie nicht gut gealtert, und sehen älter aus, als sie wirklich sind. Aber diese alterungsverstärkende Wirkung beschränkt sich nicht nur auf Diabetiker.Lassen uns nun zur Frage zurückkehren, was „Vollkornweizen“ damit zu tun hat…Hier kommt eine wenig bekannte Tatsache, die von den massiven Marketingkampagnen der riesigen Lebensmittelkonzerne oft verborgen wird, die Dich glauben machen wollen, dass „Vollkornweizen“ gesund für Dich sind… aber Tatsache ist, dass Weizen einen ganz einzigartigen Typ Kohlehydrate enthält (in anderen Lebensmitteln nicht vorhanden), der Amylopektin-A heißt und der in verschiedenen Tests gezeigt hat, dass er Deinen Blutzucker noch höher ansteigen lässt als reiner Haushaltszucker.Tatsächlich lässt Amylopektin-A (aus Weizen) Deinen Blutzucker mehr ansteigen als fast jede andere Kohlehydratquelle der Welt, wie sich in Tests der Blutzuckerreaktion gezeigt hat.Das bedeutet, dass Lebensmittel auf Weizenbasis wie Brot, Bagel, Cerealien, Muffins und andere Backwaren oft viel höhere Blutzuckerspiegel verursachen als die meisten anderen Kohlehydratquellen. Wie Du jetzt weisst, werden umso mehr AGEs in Deinem Körper gebildet, je höher Dein durchschnittlicher Blutzuckerspiegel im Lauf der Zeit ist, und das lässt Dich SCHNELLER altern.Wahrscheinlich hast Du schon in den Nachrichten von den möglicherweise gesundheitsschädigenden Auswirkungen von Gluten (ebenfalls in Weizen enthalten) gehört, aber über den Blutzuckeraspekt, den wir gerade angesprochen haben, hört man nicht sehr viel – dennoch ist er ein weiterer Grund dafür, weizenbasierte Lebensmittel in Deiner Ernährung zu reduzieren oder zu streichen. Dein Körper wird es Dir danken, indem er langsamer altert und JÜNGER aussieht!
Ein weiteres Problem mit weizenbasierten Lebensmitteln und Altern…
Wie sich herausstellt, enthalten gebackene Weizenprodukte karzinogene chemische Stoffe namens Acrylamide, die sich in den gebräunten Teilen von Brot, Cerealien, Muffins usw. bilden. In Studien sind diese karzinogenen Acrylamide mit einem möglichen erhöhten Risiko für Krebserkrankungen und beschleunigtes Altern in Verbindung gebracht worden. Beachte, dass Acrylamide sich in hoher Konzentration auch in anderen gebräunten Kohlehydratquellen wie Pommes frites oder jedem anderen gebräunten und stärkehaltigen Lebensmittel finden.
Aber mach Dir keine Sorgen… Es gibt einen Trick, mit dem Du Dich vor diesen karzinogenen Acrylamiden schützen kannst, und dieser Trick hat damit zu tun, die RICHTIGEN Lebensmittel zu essen, die dem Schaden dieser üblen chemischen Stoffe ENTGEGENWIRKEN.
Auf der nächsten Seite
werden wir Dir zeigen, wie Du GENAU die Lebensmittel finden kannst, die Deinen Körper schützen!
Andere Lebensmittel, die die Alterung in Deinem Körper verstärken können, sind Lebensmittel auf Maisbasis, welche den Blutzuckerspiegel beinträchtigen (Maiscerealien, Maischips), Sojaöl und andere”Pflanzen”-Öle, welche verarbeitete Fette enthalten, die Entzündungen (Inflammation) in Deinem Körper auslösen und überhöhter Zucker in Süssigkeiten, Kuchen und gesüssten Getränken.
