Hallo
ich wollte mal etwas anderes ausprobieren wenn es die möglichkeit gibt .
Habe ein Rack, Hantelstangen , Klimmzugstange .
Gibt es ein Programm womit man mit der Ausstattung weiter kommt ?
MFG
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Hallo
ich wollte mal etwas anderes ausprobieren wenn es die möglichkeit gibt .
Habe ein Rack, Hantelstangen , Klimmzugstange .
Gibt es ein Programm womit man mit der Ausstattung weiter kommt ?
MFG
Du kannst alle Arten machen. 2er, 3er, 4er, 5er usw.. Rack ist doch schon mal ideal!
Maschinen brauch man dem Grunde nach nicht, da du alles mit Kurz- und Langhantel abdecken kannst.
Welchen plan könnt ihr mir empf. und was soll ich für übungen machen ?
MFG
Seit 2012 die Stickies nicht entdeckt?
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