Hallo =)

Hi zusammen!

Ich bin 22 Jahre jung,weiblich und seit einigen Jahren sehr sportbegeistert.
Habe früher aktiv Badminton gespielt und bin nun umgestiegen aufs Fitness welches mir wahnsinnig Spass bereitet. Ebenfalls betreibe ich Kampfsportart und muss körperlich fit sein, da ich als angehende Polizistin doch etwas hergeben sollte ;)
Leider gottes habe ich vor 2 Jahren ein etwas sagen wir schlechte Phase durchgemacht, welche mich leider die ganzen Musklen abbauen lies..
Nun DURCHHALTEN ist die Devise, also aufgehts und wiedereinmal durchbeissen! :D

Aktuell trainiere ich 3x Kraft und 3x Cardio in der Woche..
Meine Masse:
1.68 cm und 56 kg, KF: 24% und Muskelanteil: 32.4%
Mein Ziel ist es den Körperfettanteil zu reduzieren und natürlich eine deutlich bessere Definition so zu erreichen.

Ich freue mich auf eure Beiträge, Tipps und Tricks!

Herzlich Willkommen :)

Hallo :winke:

Was machst du für Kampfsport?

Nun ich beginne mit MMA und Kickboxen gehe dafür 1 Monat nach Thailand ins Trainingscamp;)

Zitat:

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Zitat von fabiee

Nun ich beginne mit MMA und Kickboxen gehe dafür 1 Monat nach Thailand ins Trainingscamp;)

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Sehr coole Sache :daumen:

Früherer Trainingspartner war mal nur einen Tag in nen Traininingscamp. Der war so begeistert. Wünsch ich dir da viel Spaß, wollte ich auch mal machen bis ich mich verletzt hatte.

Dann bin ich ja mal gespannt. Wird schon hinhauen, die Ernährung und den ganzen Tag Sport müsste mich schon etwas weiter bringen.. Hoff ich mal ?!
Verletzt? Oje hört sich nicht gut an..!

Zitat:

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Zitat von fabiee

Dann bin ich ja mal gespannt. Wird schon hinhauen, die Ernährung und den ganzen Tag Sport müsste mich schon etwas weiter bringen.. Hoff ich mal ?!
Verletzt? Oje hört sich nicht gut an..!

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Also wenn die dich nicht weiter bringen, dann weiß ich auch nicht :))

Ja, Knie ist nicht mehr für Kicks und Würfe geeignet.

Hoffen wir das Beste ;)

Wann gehts denn los ins Camp?

In rund 1 Monat...
Vielleicht hast du schon davon gehört, TIGER MUAY THAI Camp nennt sich das Ding!