Wiedereinstieg

Hallo :winke:

ich hatte bis vor einem Jahr ca. 9 Monate trainiert und wollte jetzt nach ein Jahr Pause wieder ins Training einsteigen.

Wie sollte der Trainingsplan für den Wiedereinstieg aussehen ?

Für Eure Tipps dankk ich schon mal im Voraus :daumen:

HI,
ich würd erstma ne zeit wieder mit WKM trainieren...

mfg

^^Badboy007^^

Zitat:

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ich würd erstma ne zeit wieder mit WKM trainieren...

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:daumen:

Zitat:

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Zitat von Badboy007

HI,
ich würd erstma ne zeit wieder mit WKM trainieren...

mfg

^^Badboy007^^

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vielleicht hat wkm aber auch grade keine zeit um mit ihm zu trainieren...
:)

Zitat:

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Zitat von Ghâsh

Zitat:

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Zitat von Badboy007

HI,
ich würd erstma ne zeit wieder mit WKM trainieren...

mfg

^^Badboy007^^

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vielleicht hat wkm aber auch grade keine zeit um mit ihm zu trainieren...
:)

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:))

so aber der TP ist nicht verkehrt!