WKM Plan für Zuhause, wer könnte mir Helfen?

Hallo Zusammen,
mir kam die Lust zurück zum Trainieren, da ich ja wieder einige Magazine kaufe und durch gelesen... Dwayne Johnson (The Rock), da her ja so interessanter Workout gemacht hat für dein Hercules Movie. Hat es mir gepackt die Lust zu bekommen. Meine Frage ist nun, da ich Zwei KH und ein SZ-Curls besitze. Habe ich ca 30 Kg daheim, daher wollte ich gerne wissen. Kann man mit dem WKM Plan mit den paar Sachen was ich besitze irgend wie einen Guter Trainingsplan erstellen? Wenn ja, wie sollte könnte so was aus sehen?

Danke im Voraus!

Ich würde dir schon raten in ein gym zu gehen. Gibt ja genug hier in MA

Naja das Geld habe ich im Moment nicht wirklich, daher muss ich es zuhause Trainieren.
PhilippAlex, kommst du auch aus Mannheim oder wo anders?

McFit kostet 20€ im Monat, die hat jeder Mensch.

Zitat:

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Zitat von Pain and Gain

McFit kostet 20€ im Monat, die hat jeder Mensch.

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Also ehrlich gesacht, ich war einmal Drin... Da bekommt mich keine 10 Pferde rein, das ist einer der Schlechte Gym Studio was es gibt!
Da ist ja z.b. Bodygym, The Rock Luxus gegen satz du Mc Doof ;)

Kommste zu uns nach whm. Kost auch nur 23,-. Bestes Studio

Whm Sagt mir jetzt garnichts, diese Studio!

Zitat:

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Zitat von MannheimerSohn

Also ehrlich gesacht, ich war einmal Drin... Da bekommt mich keine 10 Pferde rein, das ist einer der Schlechte Gym Studio was es gibt!
Da ist ja z.b. Bodygym, The Rock Luxus gegen satz du Mc Doof ;)

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Lieber McFit als gar nicht zu trainieren, war aber auch nur ein Beispiel :-)

Zitat:

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Zitat von MannheimerSohn

Whm Sagt mir jetzt garnichts, diese Studio!

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Ich meine AC in Weinheim