Guten Abend !!
Habe da mal eine Frage bin noch neu hier aber schon länger in der diät nach den ich jetzt mit einer Mischung auf anfänglich atkins und anabolen diät über 22 kg abgenommen habe wollte ich mal fragen ob es Sinn macht während der diät creatine monohydrat zu supplementieren weil es ja Wasser zieht und man ja aber in der diät viel Wasser verliert also meine Frage wäre das kontraproduktiv ?
Wäre für jeden Tipp oder Erfahrung dankbar !
Grüße
