Welche Supps fürs Powerlifting?!!

hallo Leute,

ich stelle mir die frage welche supps ein powerlifter explizit nehmen sollte um MEHR KRAFT zubekommen ... sprich Creatin undso ....

Creatin ist uns allen wohl als kraftbooster bekannt aber welche anderen mittel können einem mehr kraft geben?
also Mittel die eine aehnliche wirkung wie creatin aufweisen.


PS: kommt mir nicht mit Anna oder Bolika an :P ;)


Halil

Ist wie auch im BB. Die Ernährung ist viel wichtiger als NahrungsERGÄNZUNGEN. Daher zuerst mal am EP ansetzen

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

Ist wie auch im BB. Die Ernährung ist viel wichtiger als NahrungsERGÄNZUNGEN. Daher zuerst mal am EP ansetzen

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JA klar spielt die ernaehrung eine primaere aber mir geht es hier explizit um supps die einem mehr kraft verleihen in kurzester zeit wie kreatin zum bespiel

Gibt es nicht.. kannst Glutamin zur Regeneration nehmen & Omega 3 für die Gesundheit.

ja ok danke für die antwort