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Hey
ich habe seit ca. 2 Wochen wenn ich Kniebeugen mache Schmerzen in der linken Hüfte. Der Schmerz ist direkt wo das Bein endet. Ich stehe höchstens Hüftbreit also kann es meiner Meinung nicht daran liegen. Ausserdem ist mir aufgefallen umso höher ich mit den Gewicht gehen umso weniger spüre ich den Schmerz. Sollte ich das Beugen lassen und eine andere Übung machen und wenn ja welche? Und sollte ich zum Arzt gehen?
Zuerst solltet du deime technik checken lassen. Außerdem gründlich aufwärmen und dehnen hilft auch.
Orthopäde is immer gut ;-)
Jap war vorgestern beim Arzt muss jetzt erstmal am 16.9 zum Orthopäde:)
IM Gelenk drin oder eher außen? Irgendwelche Geräusche dabei? Punktuell oder breitflächiger?
Genau das gleiche problem hab ich auch..schmerz kommt immer erst am 2. Tag..kommt bei mir von bandscheiben-op lws.
einzige was hilft bei mir ist tägl. dehnen vom hüftbeuger...hab ich in letztrr zeit vernachlässigt und schon gehts wieder los