Untere Brust gezielt trainieren ?

Abend, ich hab eine kleine Frage, da meine untere Brust im gegenteil zu der der gesamten Brust recht schlaff ist außer es ist kalt :o:D

Kann man die untere Brust, durch ISO-Übungen, gezielt trainieren mit Kurzhanteln, Langhantel, Machinen ?

Negativbankdrücken, Dips

Wie sollten die Dips ausgeführt werden ?

wenn du deine brust miteinbeziehen willst, leicht vorgebeugt.

https://www.youtube.com/watch?v=HoINWAIOppM so zb

Also bei mir war brust anfang ein Defizit, aber seitdem ich negativ bank drücken mache is die richtig gut gekomm. Wichtig vorallem die brust beim Training zu spüren