Zweier Split Training

Hi Leute!!
Ich trainiere eigentlich zur Zeit dreimal die Woche/Ganzkörpertraining.
Mein Trainer meint jetzt ich sollte auf einen zweier Split umsteigen.
Nun, ich gehe gerne dreimal die Woche ins Studio und möchte Eure Erfahrungen hören- mit Zweier- Dreiersplittraining.
Welches haltet Ihr am effektivsten??
Und wie würdet Ihr es(auf welche Muskelbereiche) splitten?

Wenn du 3 mal die Woche trainieren gehst bist du mit einem 3er gut beraten.

Z.B.:
Beine, Brust, Trizeps
Rücken, Schultern, Bizeps